Nainstalujte si appku Kalorické tabulky a hubněte

Když vám telefon pomáhá v organizaci času a v práci, proč by vám nepomohl zhubnout? Web Kalorických tabulek je už hodně dlouho pomocníkem při hubnutí, teď má i vlastní mobilní aplikaci.

Appka po vás bude chtít co nejvíce základních údajů a i váhu, které chcete dosáhnout. Pak už stačí každý den mapovat, kolik kalorií do sebe nasoukáte, abyste věděli, kolik musíte vysportovat.

Na webu Kalorických tabulek funguje vyhledávání potravin a jejich počtu kalorií na principu vyhledavače. Velkým benefitem appky pro smaphone je možnost zařadit produkt do denního přehledu po naskenování čárkového kódu. Díky tomu je zapisování stravy mnohem snažší a přesnější.

Dozvíte se nejenom, kolik jste přijali tuků, ale taky kolik má vaše strava kalorií, bílkovin, sacharidů a vlákniny. Sledujte i svůj pitný režim, který je při hubnutí nepostradatelný. Kalorické tabulky jsou jednoduché, přitom nezapomínají na nic, co vám s hubnutím pomůže.

14. 3. 2018